Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 74,63g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 226,40g.
Frühstück: Сыр Гауда, Яиц Вареных Порция, Ржаной Хлеб, Молоко, Сахар. Mittagessen: Голубцы, Суп Овощной, Молоко, Сахар, Белый Рис. Abendessen: Конфета, Ржаной Хлеб, Капуста, Картофельное Пюре, Оливковое Масло. mehr...
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3865 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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