Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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386 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 23,04g | Kohlh: 41,17g.
Frühstück: Roti Panggang. Mittagessen: Telur Dadar, Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mayonicese's Gewichtsverlauf
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