Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 172,21g.
Frühstück: 귤. Mittagessen: 상추, 풀무원 볶음김치, 알탕, 햇반 매일 찰 잡곡밥, 오뎅볶음. Abendessen: 닭가슴살, Quaker Oatmeal, 후디스 청정 목장 우유 , 양배추, 상추. Snacks/Sonstiges: 껌 (설탕없이), 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aelen101's Gewichtsverlauf
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