Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 30,06g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Pisang Tanduk, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Instant Oatmeal, Raisins, Egg. Mittagessen: Sawi Sawi Putih, Tomato Chili Sauce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Fish, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Haverjoy Instant Oats. Abendessen: Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gra_dian's Gewichtsverlauf
|