Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
99,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 56,13g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 238,05g.
Frühstück: Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Vaasan 100% Kauraleipä. Mittagessen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetyt Porkkanat, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Fazer Ruokakaura, Kanakastike. Abendessen: Paprika (Punainen), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kurkku, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Kanakastike, Fazer Ruokakaura, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Flora Margariini 60%, Kotimaista Saunapalvi, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit, Kurkku. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|