|
Результат в том числе и вчерашнего «голодного» дня (785ккал), большой ходьбы ( 27К шагов), маленького количества воды ( около литра), схождения отёка при КД ( сегодня 4й день), и стояния веса нескольких дней
Буду смотреть реальное снижение через пару дней после возвращения к режиму
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 88,01g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 108,61g.
Frühstück: Мандарин, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|