Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 58,10g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Dadar. Mittagessen: Tahu, Sambal Matah, Apel, Sup Ayam. Abendessen: Sup Ayam, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rahayu arsy's Gewichtsverlauf
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