Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
60,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 54,12g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 154,01g.
Frühstück: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Ашан Гранат, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Черная Смородина, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Форель, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Шпинат, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Abendessen: Шпинат, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Американо, Grand Master Фундук Сушеный, Bombbar Джем Малина, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Киви. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|