Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
937 kcal
|
Fett: 29,64g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Банан, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Глинтвейн. mehr...
|
|
3266 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tasia_27's Gewichtsverlauf
|