Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 124,90g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 176,87g.
Frühstück: Велком Грудинка Домашняя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 3,2%, Урбеч Кокосовая Паста, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Орехи Кешью, Гречка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Болгарский Перец, Сыр, Красная Фасоль (Консервированная). Mittagessen: Глобус Печенье Песочное Курабье, Дикси Варенье Клубничное, Замороженный Взбитый Крем, Аппетиссимо Фрукты в Желе Малина. Abendessen: Молоко (2% Обезжиренное), Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: Дело в Сливках Пломбир Клюква. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|