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AnGrigRai
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04 Jan 21
AnGrigRai's Notizen, 04 Jan 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
87 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
22 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 04 Januar 2021:
447 kcal
Fett: 13,64g | Eiw: 16,91g | Kohlh: 58,54g.
Frühstück:
Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Растворимого Порошка).
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2329 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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