|
🦅🤫💪. 76 biraz rötar li geldin ama iyi geldin
Gün 🐞 ay🐞 din
|
76,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 78,78g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Karnabahar Kızartması. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Çemen. Snacks/Sonstiges: Portakal, Ülker Fındıklı Çikolata, Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Çiğ Badem İçi, Simbat Çiğ İç Fındık , İçim İçim Fit Süt Kahveli, Cevizli Sucuk. mehr...
|
|
620 kcal
|
Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ahahah günaydin🌝 toprak bakiyorumda dünki yürümenin hakkını vermişsin tebrikler 👏👍💪
04 Jan 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Teşekkürler valla o iyi gelmiş 🙈🙏😅 bide dayanamadım günü birlik tartıldım bugün biraz daha bisiler yapacam
04 Jan 21 vom Mitglied: toprak1111
|
😂 valla bu seferde ben hiç spor yapmiyomuşum gibi hissedicem arttır bakalım 👏kolay gelsin bol eksiler
04 Jan 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Teşekkürler baya adım attım bugün gayet yordu😊🙏
04 Jan 21 vom Mitglied: toprak1111
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toprak1111's Gewichtsverlauf
|