Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1205 kcal
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Fett: 92,42g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 11,40g.
Frühstück: McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Sausage Patty, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Skinny Fiber skinny fiber, Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treadmill - 16 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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