Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
48 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 41,18g | Eiw: 109,89g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: Melón Galia, Durazno, Cerezas, Kiwi, La Parmesana Cacao Amargo, Queso para Untar, Café Cortado, Banana, Huevo, Clara de Huevo, Naranjas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Sandía, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Mittagessen: ENA Whey Protein (30g). Abendessen: Dos Hermanos Arroz Yamani, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates, Arvejas, Clara de Huevo, Vegetalex Hamburguesa de Soja sin Sal, Cosalta Queso Cuartirolo. Snacks/Sonstiges: Banana, Cerezas, Huevo, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, La Parmesana Cacao Amargo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jorgelinag's Gewichtsverlauf
|