Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Peras, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Garbanzos Cocidos, Cebada Perlada (Cocida), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Secados al Sol, Tomates. Abendessen: Sandía, Tomates, Cuadril, Maní, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Snacks/Sonstiges: Granix Fibra Total 4 Fibras, Frutos Secos, Arándanos, Ser Yogurt Bebible. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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naniiii06's Gewichtsverlauf
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