Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Trec Nutrition Whey 100, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Глобус Чернослив, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Бутерброд с Красной Икрой. Abendessen: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Глобус Сыр Ореховый с Фенугреком, Лента Дорадо Запечённая . mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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