Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 284,53g.
Frühstück: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Mittagessen: Warburtons Medium Sliced White Bread, Shippam's Beef Spread. Abendessen: Chip Shop Chips, Ryvita Original Crispbread, Birds Eye Fish Fingers (5), Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Sonstiges: Waitrose Mini All Butter Mince Pies . mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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