Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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357 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 17,63g | Kohlh: 33,86g.
Frühstück: Manzana, Pan de Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, Paladini Jamón Crudo. Mittagessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Ergometer - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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