Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 141,12g.
Frühstück: Medi Whey Protein Shake. Mittagessen: Cottage Cheese . Abendessen: Nature's Pride Honey Wheat Bread, Whole Milk, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (27g), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples . mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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