Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 40,19g.
Mittagessen: Quero Seleta de Legumes, Omelete. Abendessen: Frango Desfiado, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 12 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Paathycris1's Gewichtsverlauf
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