Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 158,54g | Kohlh: 172,83g.
Mittagessen: Sadia Queijo Mussarela, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Fit Food Espaguete de Feijão Preto. Abendessen: Ovo Cozido, Kitano Curry, Leite de Coco Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Banana Verde. Snacks/Sonstiges: Mangas, Itambé Iogurte Fit Morango , Wvegan Vegan Max Protein. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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thaysalmeida1's Gewichtsverlauf
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