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New Year, new plan, be kind to myself
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 38,76g | Kohlh: 35,32g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Olympic Krema 11%, Heavy Cream, Coffee, Water. Abendessen: Egg, Spinach, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cheddar Cheese, Butter. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jan 21 vom Mitglied: liv001
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04 Jan 21 vom Mitglied: tlab80
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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