wvdzwart's Notizen, 04 Jan 21

Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.2, 0, 0) kg
Gewicht = (17.6, 54.1, 2.9) kg
Verdeling = (23.7, 72.4, 3.9) %
Vocht = 53.9%

Late meting. Ik krijg het maar niet voor elkaar om weer de juiste mindset aan te nemen. Ik ben het echt totaal kwijt, maar ik moet en zal het opnieuw vinden, al doe ik er het hele jaar over.

74,6 kg Bisher verloren: 16,4 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1483 kcal

Fett: 62,40g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 152,82g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Banana, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: AH Mango Sorbetijs. mehr...