|
staying on track and felling REALLY GOOG!
|
95,2 kg
Bisher verloren: 45,0 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2010:
|
1312 kcal
|
Fett: 35,03g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 201,53g.
Frühstück: Coffee, Skim Milk, Nectarines, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Water (Bottled), the original Texas toast ceasar croutons, KRFT LDR RSPBRY VNGRTTE, spring mix, Baked Parmesan and Tuscan Herb Flavored Potato Crisps, 98% Fat Free Hot Dogs, Heart Healthy Wheat Hot Dog Buns. Abendessen: Whole Kernel Golden Corn, EZ MASH POTATO CRMY BUTTER 3.50 OZ, Cooked Mature Onions, Light Wheat Hamburger Bun. Snacks/Sonstiges: Vanilla Twist & Shout Sandwich Cookies, Pluot. mehr...
|
|
3437 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 315,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donnamary's Gewichtsverlauf
|