Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2010
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90,8 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2010:
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1283 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 205,56g.
Frühstück: Footlong Black Forest Ham, Banana Chocolate chip Muffins (Fiber One). Mittagessen: Light Fat Free Pineapple Upside-Down Cake Yogurt. Abendessen: Oil Popped White Popcorn, 8" Cheese Pizza, Baked Parmesan and Tuscan Herb Chips, Pepperjack Cheese. Snacks/Sonstiges: Sweet Freedom No Sugar Added Fudge Lites. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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donnamary's Gewichtsverlauf
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