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Pós réveillon, voltamos hoje.
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93,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 222,08g | Kohlh: 206,48g.
Frühstück: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Primor Margarina com Sal, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Grão Verde Milho Pipoca Premium. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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