Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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49 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 43,73g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 100,71g.
Frühstück: Café, Huevo, Leche (Leche Entera), Zanahoria. Mittagessen: Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Heinz Catsup, Mostaza, Chile Serrano, Tocino, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Lechuga, Tomates, Bimbo Artesano. Abendessen: Galletas de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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unny sangabriel's Gewichtsverlauf
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