Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
60,9 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2711 kcal
|
Fett: 144,36g | Eiw: 131,28g | Kohlh: 183,75g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Laime Сыр Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Салат Оливье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Abendessen: Селедка под Шубой, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Bavaria Пиво, Пельменный суп. Snacks/Sonstiges: Пиканта Клубничный Сироп, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Cream Nuvo Творог 5%, Laime Сыр Премиум, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1602 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|