Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 144,86g | Kohlh: 15,47g.
Frühstück: Onion Powder, Garlic Powder, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Great Value Egg Makers, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Mittagessen: Perdue Boneless Chicken Breast, Onion Powder, Garlic Powder. Abendessen: Cracker Barrel Gouda, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kroger 93% Lean Ground Turkey, Sunkist Diet Orange Soda (Bottle), Onion Powder, Heinz Ketchup No Sugar Added, Garlic Powder. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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