Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2013
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57,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 84,78g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 174,05g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Sesam Ungeschält, Weizenkleie, Dinkelflocken, Alnatura Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Leinsamen Geschrotet, Alnatura Alnatura Hirseflocken. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Ponnath Weisswurst. Snacks/Sonstiges: Pralinen, Alnatura Fruchtkonfekt Erdbeer Rhabarber, Aldi Nord Château Herbe Sahne, Haribo Salino. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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