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bismillah mulai dari awal lagi
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 106,93g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Mittagessen: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam, Shirataki Nasi. Abendessen: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Lemper, Bango Kecap Manis, Mayones, Bakso Daging Sapi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Eka Putri D's Gewichtsverlauf
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