Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 118,32g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Turtle and Vegetable Soup, Peanut Butter, Lowfat Plain Yoghurt. Mittagessen: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Abendessen: Passion Fruit, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Not Added in Cooking), Fortune Egg Tofu, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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darkspryte's Gewichtsverlauf
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