Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve Dünyası Kakao Nibi, Muz. Mittagessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuklu Piriç Çorbası, Ton Balığı Salatası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Çıtır Müsli, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fatmaoner's Gewichtsverlauf
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