Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
66,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 98,16g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 281,54g.
Frühstück: Ватрушка с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батончик Эстонский. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Каравай Батончик Эстонский, Пятерочка Лук Красный, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Табрис Куриное Филе Отварное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гипербола Овощи Отварные, ВкусВилл Картофель Отварной. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Домик в деревне Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Максим Юрьевич's Gewichtsverlauf
|