Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 24,73g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Tumis Kangkung, Wortel Dimasak, Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Jengkol, Nasi Putih, Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Saus Tiram. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Desri Mumuik's Gewichtsverlauf
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