Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 69,81g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 159,17g.
Frühstück: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе, Котлеты рыбные 1 шт, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, Котлеты рыбные 1 шт, Капуста тушеная 100 гр. Abendessen: Carte Noire Кофе, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, ВкусВилл Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|