Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: Café au Lait. Mittagessen: Huile d'Olive, Président Emmental Râpé Fondant, Panzani Tomacouli, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate, Pomme. Abendessen: Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Pomme, Oranges, Banane, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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