Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 110,67g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 292,96g.
Frühstück: Jafaden Nectar d'orange. Mittagessen: Quiche Maison, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Rustica Vinaigrette Fines Herbes Allégée , Salade Verte, Quiche Maison, Barilla Penne Rigate, Delisse Crème Entière Liquide. Snacks/Sonstiges: Zarewitsch Vodka. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Sex - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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laetmoa's Gewichtsverlauf
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