Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
761 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 13,83g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), X-Tra Raejuusto, Tee (Haudutettu). Abendessen: Paprika (Keltainen), Salaatti, Eridanous Feta, Punasipuli, Kanafilee, Kurkku, Herkkumaa Suomalainen Täysmajoneesi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Nanatar's Gewichtsverlauf
|