Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Spiegelei, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Lidl Brötchen, Fischer Stolz Kabeljau Schnitten Paniert. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Ziegenkäse, Rote Beete. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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