Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: Мерси Конфеты, Mojo Соленая Карамель, Сгущенка, Блины на Молоке. Mittagessen: Макароны с Фаршем, Barilla Макароны. Abendessen: Сыр Российский, Хлеб, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яшкино Чио Рио, B&B Озорная Пчёлка. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Baden - 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten, тренировка ног - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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