Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 20,51g | Kohlh: 87,88g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Torku Fındık Kremalı Bisküvi , Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Bisküvili Pasta. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cerentilev's Gewichtsverlauf
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