Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 75,84g.
Frühstück: الفليفة, هرفي توست نخالة, الطماطم, زيت الزيتون المركز, بيضة (كاملة). Mittagessen: قودي تونة تندرينا. Abendessen: كوز الذرة بالزبدة. Snacks/Sonstiges: قودي زبدة فول سوداني , هرفي توست نخالة. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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