Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2013
|
128,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 46,20g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 41,63g.
Frühstück: Bun Size Beef Franks, Crescent Roll, Ketchup Packet. Mittagessen: beef tenderloin no fat. Abendessen: Tilapia (Fish), Lite Creamy Caesar Dressing, spinach and veggy mix salad. Snacks/Sonstiges: Fruit Passions - Peaches 'N Strawberry, Nacho Cheese Tortilla Chips. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|