Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 70,82g.
Frühstück: Pão Francês, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Suco de Laranja com Couve. Mittagessen: Alface, Tomates Vermelhos, Arroz Integral, Bife de Fígado. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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allvoltages's Gewichtsverlauf
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