Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
100,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 87,85g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 125,17g.
Mittagessen: Schneider's Hot Pepperoni Pepperettes, President's Choice Unsalted Peanuts, Nature's Path Coconut & Cashew Butter Granola, Bananas , Celery, President's Choice Skyr 4%, Baba Ghanoush, Carrots. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese and Pork or Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
|
|
3109 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schaufeln - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|