Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
103,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 74,43g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Abacaxi, Limão, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Azeite de Oliva, Dicel Palmito de Pupunha, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Cavalinha, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Amanteigado, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . mehr...
|
|
2798 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|