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56,52
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56,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 124,50g | Kohlh: 143,34g.
Frühstück: Kalbe Entrasol Active, Muscle First Whey Protein Isolate. Mittagessen: Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Muscle First Whey Protein Isolate, Kalbe Entrasol Active, Tahu. Snacks/Sonstiges: Indomie Mi Goreng, Chia Seed. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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