Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 103,98g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 28,66g.
Frühstück: Ovo (Inteiro). Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça na Brasa. Abendessen: Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
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konstantes Gewicht
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eliasvmiranda's Gewichtsverlauf
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