Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 131,24g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Mister Potato Keripik Kentang, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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